CONSEJO PARA LAS ENFERMEDADES PSICOSOMÁTICAS

Reconocer sus necesidades Estas enfermedades son causas emocionales o mentales, entonces cada persona puede sanar a si misma reconociendo sus riquezas es decir sus habilidades que le ayuda a avanzar en la vida, y sus debilidades que tiene que aceptar para poder sanar. Por eso, la autor Louise L. Hay dijo “Tu puedes sanar tu cuerpo.” Pero esto necesita la voluntad de la persona, sus capacidades de distinguir en la vida diaria lo que le ayuda a mejorar y lo que crea problema. Y en nuestra vida, es la mente que nos guía y manda nuestro ser, actuar,… Para poder sanar a si misma depende de la autoestima. También pienso que hay que reconocer sus necesidades materiales, emocionales,… y trabajar con esos. Y estar justo consigo mismo.

PARA QUE CAMBIAR

SALUD MENTAL ¿Para qué cambiar? Cambiar para seguir la naturaleza de la vida del ser humano, es decir cada etapa de la vida es un cambio para el ser humano porque por ejemplo, la manera de vivir cuando era niña no es igual cuando soy la adolescente. Y el cambio es en todos niveles como: física, mental, social, psicología, etc. Entonces, el cambio es necesario para vivir sanamente y requiere un proceso. Hay otros cambios que ocurren también en la vida de una persona, par ejemplo cuando van a tener una decisión en la vida. En este sentido, el cambio necesita la salud mental para tener la capacidad de descubrir lo que está pasando, sea positivo o negativo, asumir la situación y busca la manera adecuada para solucionarla. Esto necesita un proceso de cambio. Entonces, cambiar para vivir mejor a pesar de la resistencia muchas veces al cambio porque no es fácil, requiere fuerza mental, corporal, psicológica para asumir cada cambio. Al leer la introducción y el tema “salud integral”, descubro cada vez más la necesidad de tener una salud mental para cambiar según la situación que se presente. Porque mi mente está bien, tengo la capacidad de discernir y reconocer si estoy bien o mal, y que puedo cambiar si tiene que hacer. Me da cuenta que los cambios es necesario en la vida diaria, no solamente en unas situaciones difíciles o grandes que requieren decisiones , sino el cambio se presenta también en lo ordinario de la vida cotidiana, en lo más simple o pequeñas cosas que sean.